jak się

To jak, ktoś się podejmie rozpisania planu ?

Jeżeli nie czujesz żadnego bólu, podczas używanie bicepsa, a jego wydajność jest taka sama, jak drugiego, to z tego, co widzę, to po prostu jest tłuszcz, i wygląda to tak, ponieważ znajduje się on w miejscu , gdzie następuje przewężenie i przejście w ścięgno. Zmieniony przez - wiechowaty w dniu 2014-05-11 21:33:08

Rozpisz to jak każdy rozpisałem bo ciężko się domyślić co w jakiej dawce i ile leciało np. 1-8 deca 300mg week 4-8 prop 100 mg eod 6-22 boli 700mg/week Biles hcg w czasie cyklu

[...] zależy mi w głównej mierze zlecieć z samego fatu, a nie mięśni to właściwie od czego to zależy? Wnioskuję, że już w tym momencie głównie chodzi o sam trening i ewentualnie suplementy? Raz wychudziłem się tak, że byłem jak patyk a sadło i tak zostało więc nie chciałbym tego powtórzyć c: Zmieniony przez - mk_bestrong w dniu 2015-12-17 23:40:26

Na to składa się zarówno trening siłowy jak i pozostała aktywność, dodatkowo dochodzi do tego dieta - głównie ilość kalorii i białka w diecie.

Aha rozumiem. no nic po prostyu bede teraz sie starac znalesc zawsze ten omega 3 tutaj nie ma takiego pojecia jak tran :D tu wogole malo co mozna kupic w aptece oprócz pracetamolu i ibofrofenu. dzieki za porade.

Skoro jesteś teoretycznie na masie, to teraz zamień teorię w praktykę ;-) Sprawa jest prosta. Wrzuć 200-300 kcal więcej i zobaczysz co się będzie dziać za 2 tyg. Jak dalej będzie zbyt mało kcal to znów podbijasz. Ot cała filozofia ;-)

kurcze a ja juz zakupiłerm oma metke decke nolve Bo sobie tkai cykl ubzdurałem kurde.. Na wakacje ajde do roboty wiec bedzie sporo kaski i tkai cykl jak mi ropzisałes napewno pojdzie po wakcjach A teraz prosiłbym o odradzenie czegos z tymi srodkami i niepisac ze najpierw sie pyta a potem Kupuje Bo byłem na to zdecydowany od razu tylko neiwiem [...]

Ale przeciez ludzie na innym kontynecie chodza spac i wstaja inaczej niz my, czyli tak jak autor pisze, wiec chyba na zdrowiu to sie nie odbije

[...] innych kontynentów, bo u nich jest tak samo tylko te cykle w innych godzinach troche (na przeciwnej półkuli dokładnie na odwrót). I np. japończyk o naszej 12:00 w południe jest lamer a polak ma full power. :) Jeśli było by to możliwe zrezygnowałbym z pracy po nocach :) Ale z drugiej strony możesz spróbować i jak bedziesz sie dobrze czuł... ;/

jestem zdania ze tkanka tluszczowa nie jest nam do niczego potrzebna, no moze poza przypadkiem gdybys byl zawodnikiem sumo. a jak tkanka tluszczowa bedzie sie rozkladac w Twoim przypadku to moze powiedziec tylko wróżka miriam.

ALBO MASA ALBO REDUKCJA. http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow- - GAINER = SYF - wyrzuć, - aeroby 2-3x po 20-30 minut, Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-04-14 09:54:51

Dziekuje bardzo wszystkim E-lite bede mial pare pytan do Ciebie mam nadzieje ze nie bedziesz mial za zle jak odezwe sie na gg z Twojego profilu.

jak juz cos chcesz to wez SAA i odblokuj sie klomem,uboczne saa podobne a efekt lepszy edit:lagi Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-07-17 04:47:08

możesz z mlekiem choć nie wiem po co a tak na poważnie najlepsze źródła węglowodanów to jak napisał michał ryż brązowy oraz -makaron razowy -kasza gryczana -ryż paraboliczny -kaszka "kuskus" -płatki owsiane górskie -płatki jeczmienne -kasza jęczmienna -chleb razowy -bułki grahamki -i oczywiście najlepsze to warzywa ale nimi za dużo [...]

[...] na temat i do tego w moim poscie. 2. Emotikon nie jest wypowiedzia i takie "odpowiedzi" sa usuwane na calym forum, za wyjatkiem spam postow. 3. Jest cos takiego jak edycja postu. 4. Ja ciebie niczym nie obrazilem. Koguciku mozesz mowic do kumpla w piaskownicy. Ja twoim kumplem nie jestem. 5. Jeszcze troche i odpoczniesz sobie jakis [...]

W zasadzie wszystkie formy dawkowania podane przez Ciebie są prawidłowe Ja stosuję się do zaleceń na opakowaniu i dawkuję tak jak w pierwszej propozycji - czyli rano na czczo i po treningu.

no dobra, jezeli zakladamy ze ta opcja: rano + przed treningiem to ile czasu przed treningiem zaladowac porcje? jak to sie ustosunkowuje do posilku przedtreningowego?

dzieki , kurcze troche mnie to martwi ,ale to samo mam gdy ktos mnie wezmie na barki podczas treningu i jak mi uciska to miejsce podczas marszu ze mna na plecach to tez mnie to piecze czy to tez moze miec zwiazek z przepuklina ?? (a czy wogle da sie uniknac przepukline?)

[...] Wg polskiego prawa, ich stosowanie jest dopuszczalne tylko gdy sposoby leczenia i leki konwencjonalne nie sa skuteczne. Leczenie moze byc tez prowadzone rowniez w jako eksperyment na ochotnikach. w obu przypadkach konieczna jest zgoda Komisji Bioetycznej (nie wiem jak wyglada to od strony formalno-biurokratycznej). Warto dodac, ze [...]